• Steigerung der Ausdauer.
• Leistungsseigerung
• Gewichtsreduktion
• Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit bei bestehender Krankheit.
  
  

Je nach der Zielsetzung kann ein individueller Trainingsplan erstellt werden.

Durch das Training wird sich die Leistungsfähigkeit sowohl in Bezug auf die Ausdauer als auch die maximale Leistung verbessern. Hierdurch verändern sich die Werte in der Leistungsdiagnostik. Nach ca. 3-4 Monaten sollte deshalb eine erneute Messung durchgeführt werden, um die Trainingsbereiche und die weitere Trainingsplanung anpassen zu können.

Bei der Erstellung der Trainingspläne arbeiten wir mit einem Sportwissenschaftler zusammen.