Fettverbrennung Drucken
ergosirometrie
Mit Hilfe der Spiroergometrie kann diejenige Trainingsintensität beim Sport bestimmt werden, bei der ein optimaler Effekt auf die Gewichtsabnahme zu erwarten ist (sog. „fatburner“).

In diesem Bereich ist der Kalorienverbrauch durch Fettabbau am größten. Üblicherweise trainieren Menschen mit Übergewicht „zu hart“, d.h. mit einer zu hohen Pulsfrequenz, wenn sie Gewicht durch Fettverbrennung abnehmen wollen.
 
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